Book en Yogalærer
Ønsker du yoga tilpasset din anledning? Jeg kommer til dere med matter, veiledning og en varm atmosfære. Perfekt for bedrifter, utdrikningslag, venninnedager eller andre samlinger.
Tilby noe litt annerledes
Yoga til sommerfest, jobbsamling og venninnekvelder.
Jeg tilbyr myk og tilgjengelig yoga som kan bli en del av sommerfesten, en kickoff, en venninnekveld eller en dag sammen på hytta. Dette er ikke en vanlig yogatime, men en felles opplevelse som skaper ro, nærvær og en god stemning i gruppen.
Timene tilpasses dere og kan være rolige og jordende, eller mer lekne og energigivende.
Passer fint som:
-
En myk start på dagen
-
Et avbrekk i programmet
-
En samlende aktivitet før middag eller fest
-
Et rolig punktum på dagen
Passer for alle — ingen erfaring med yoga er nødvendig.
Kan holdes ute eller inne, og jeg tar med det som trengs.
En annerledes aktivitet som gir fellesskap og senker skuldrene. En myk pause med fokus på tilstedeværelse og velvære.
Ta kontakt om du ønsker å skreddersy noe for deres gruppe.
Yoga på arbeidsplassen
Visste du at yoga på jobb kan redusere stress, øke fokus og styrke samholdet?
Når vi stopper opp et øyeblikk og kommer tilbake til pusten, skjer det noe. Vi blir mer til stede – i oss selv og med hverandre. Yoga på arbeidsplassen gir rom for nettopp det. En liten pause i løpet av arbeidsdagen kan gjøre stor forskjell for både helse, trivsel og effektivitet.
Jeg tilbyr yogatimer som enkelt kan tilpasses deres hverdag – enten det er et rolig pust i lunsjen, en myk start på dagen eller en oppkvikker på ettermiddagen. Timene er enten 30 eller 45 minutter og tilpasses nivå, behov og ønsker. Ingen forkunnskaper er nødvendig – yogaen er for alle.
Fordeler med yoga på arbeidsplassen:
– Mindre stress og lavere sykefravær
– Mer fokus, overskudd og kreativitet
– Bedre samspill og arbeidsmiljø
– Økt trivsel og tilstedeværelse
Yoga gir verktøy til å stå stødig i en travel hverdag – og det krever ikke mer enn et stille rom og litt vilje til å lande.
Gi dine ansatte en pause som øker velvære og reduserer stress.
-
Yoga på arbeidsplassen
-
Skreddersydd nivå og fokus
-
Opptil 20 deltagere
Pris per 45min for 3 uker
Book en prøveperiode på 3 uker med ukentlig yoga
-
1-10 personer: 950,-
-
11-20 personer: 1200,-
-
(andre priser ved leie av utstyr)
Pris for enkelt event
Book til et event med jobben (45min)
-
1-10 personer: 1200,-
-
11-20 personer: 1500,-
-
(inkluderer 12 yogamatter)