Hele deg
Med Giri Retreat får du et pusterom i hverdagen.
Her inviteres du til å lande i deg selv gjennom pust, mindfulness og bevegelse. Når stress og uro tar plass, kan du her finne ro i nervesystemet og støtte til å samle kropp, sinn og pust på samme sted.
Kari har guidet yogatimer siden 2019, og tilbyr i dag ukentlige kurs på Ingatun, Nøtterøy (vinyasa og hvilende yoga), samt korte onlineøkter du kan gjøre hjemme. I desember kan du også bli med på en unik julekalender – et lite pusterom hver dag fram mot jul.
Yoga og fellesskap
Eventer på Nøtterøy
Gjennom hele høsten kan du bli med på eventer på Ingatun, Nøtterøy.
YouTube
Hver fredag prøver jeg å legge ut en ny video på mellom 15-30 min på YouTube
Siste blogginnlegg
I år kan du bli med på en annerledes nedtelling til jul, med en yogakalender som gir deg små øyeblikk av ro
Julekalender 2025
En gave til deg selv
Skap et pusterom hver dag i førjulstiden. Små øyeblikk av ro og tilstedeværelse som gjør at du kan møte desember med mer glede og mindre stress.
Daglige videosnutter
Fra 1.–24. desember får du en ny video hver morgen på mail. Små økter på 2–15 minutter som gir deg ro, energi og fokus inn i dagen.
Variert innhold
Kalenderen inneholder pusteteknikker, yogaflyt, meditasjoner og øvelser i takknemlighet. Blant annet chakrameditasjon, månehilsen, brahmari pust og rensende teknikker.
Pris
Early bird: 499,- før 11.1.
Ordinær pris: 799,-.
"Hverdagsluksus for meg, god øvelse på å lytte innover og ikke minst gjøre noe langsomt - Kari er god til å stimulere til egen refleksjon"
Deltager på yogakurs
"Fine & varierte timer; med flyt & fokus på enkelte temaer. Liker veldig godt at det er noen timer mer utfordrende enn andre."
Deltager på yogakurs
"God atmosfære i det man kommer inn porten på Ingatun. Blir ALLTID møtt med smil & varme. Herlig kombinasjon av ro, latter & fantastisk veiledning 🫶"
Deltager på yogakurs
© 2025 av Giri Retreat. Created on Wix Studio.