To måneder til julaften – og det er lov å begynne å glede seg smått. I år kan du bli med på en annerledes nedtelling til jul, med en yogakalender som gir deg små øyeblikk av ro og tilstedeværelse – hver dag. Fra 1.–24. desember får du en ny video hver morgen rett i innboksen – korte økter på 2–15 minutter som hjelper deg å finne ro, energi og fokus midt i alt som skjer i desember. 🕯️ En liten pause i dagen. Et pusterom før jul. En gave til deg selv. Kalenderen inneholder pusteteknikker,...

Høsten startet med 108 solhilsener dagen før høstjevndøgn. Ikke for å holde fast på sommer og solenergi, yang – men for å vise...

Det er noe behagelig med å sitte på tog i regnvær. En liten gutt som akkurat har lært å gå snubler forbi og jeg får øyekontakt med mannen...